2018.02.10
腰痛・肩こりは「質の良い睡眠」で解消します！
「腰痛・肩こり」は「質の良い睡眠」で解消します。1日生活、仕事などで身体を酷使すると、身体は大きなダメージをうけます。腰も肩も大きなダメージをうけるのですが、このダメージを回復してくれるのが「睡眠中」にでる「成長ホルモン」です。成長ホルモンは年齢に関わらずいくつになっても「睡眠」時に分泌されます。しかし年齢を重ねるにつれて「成長ホルモン」の分泌量は減ってきます。ですから、若い時に比べると身体の疲れ ....
2017.09.29
3年以上どこへ行っても良くならない肩こりでお悩みの方へ
3年以上、どころか10年、20年肩こりでお悩みの方、いらっしゃると思います。マッサージに行ったり、トレーニングしたり、色々な治療をしたが、その時は少し楽になるけれど、結局また肩こりが同じように戻ってしまう・・・ではなぜ、肩こりになってしまうのかズバリ、それは姿勢が悪いからです！肩こりを治す為に姿勢を治しましょう！でも、姿勢を治す為に、姿勢矯正の施術を受けたり、指導されたトレーニングも毎日行いました ....
